Menu

Mode Gelap
Yayasan Nuraini Najamudin Raih Penghargaan The most Excellent Islamic Foundation 2022 dari CISA London

Gaya Hidup · 8 Des 2020 17:41 WIB

Mulailah Hidup Sehat Dengan Menghindari Kebiasaan Buruk Ini


 Dokter sekaligus Youtuber Dion Haryadi Foto instagram @dionharyadi Perbesar

Dokter sekaligus Youtuber Dion Haryadi Foto instagram @dionharyadi

BANDUNG NEWS – Memiliki tubuh sehat adalah impian banyak orang. Dengan tubuh yang sehat, kita bisa melakukan aktivitas tanpa gangguan fisik.

Meski begitu, ada kebiasaan buruk yang seharusnya dihindari oleh kita. Menurut dr. Dion Haryadi, kebiasaan rebahan dalam waktu yang lama adalah kebiasaan yang merusak tubuh.

“Kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan kita adalah kebiasaan sedentary. Yaitu kebiasaan bersantai-santai, berbaring dan kurang aktivitas,” ujar dr. Dion Haryadi seperti dikutip Bandung News dari video yang diunggah di kanal Youtube The Dokter’s Diet. (08/12/2020)

Baca Juga:  Kabar Gembira, Milenial Kini Bisa Punya Rumah dengan Program bjb KPR Gaul

Sebagai solusinya, menurut dokter yang aktif jadi Youtuber itu, diperlukan aktivitas fisik setiap harinya. Jika tidak dengan pekerjaan yang menguras fisik, maka bisa dengan olahraga.

“Targetkan minimal satu hari itu kita sudah melangkahkan kaki seribu langkah,” pungkasnya.

(dra)

Artikel ini telah dibaca 4 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Kurang Percaya Diri, Coba 5 Langkah Ini Salah Satunya Berani Hadapi Tantangan

14 November 2022 - 07:52 WIB

Ingat, 5 Tanda Ini Bukti Seorang Pria Sangat Mencintaimu

8 November 2022 - 08:34 WIB

Catat! 5 Hal yang Tidak Pernah Dilakukan Orang Cerdas dalam Bisnis

7 November 2022 - 10:18 WIB

6 Tips Mengelola Stres karena Pekerjaan yang Menumpuk

4 November 2022 - 07:53 WIB

3 Trik Liburan Hemat ke Malaysia, Dijamin Tidak Kuras Kantong

31 Oktober 2022 - 06:38 WIB

Tips Pasang Modem Wi-Fi XL Home agar Koneksi Internet Lebih Cepat dan Stabil

27 Oktober 2022 - 09:23 WIB

Trending di Gaya Hidup