Menu

Mode Gelap
 

Gaya Hidup · 8 Des 2020 17:41 WIB

Mulailah Hidup Sehat Dengan Menghindari Kebiasaan Buruk Ini


 Dokter sekaligus Youtuber Dion Haryadi Foto instagram @dionharyadi Perbesar

Dokter sekaligus Youtuber Dion Haryadi Foto instagram @dionharyadi

BANDUNG NEWS – Memiliki tubuh sehat adalah impian banyak orang. Dengan tubuh yang sehat, kita bisa melakukan aktivitas tanpa gangguan fisik.

Meski begitu, ada kebiasaan buruk yang seharusnya dihindari oleh kita. Menurut dr. Dion Haryadi, kebiasaan rebahan dalam waktu yang lama adalah kebiasaan yang merusak tubuh.

“Kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan kita adalah kebiasaan sedentary. Yaitu kebiasaan bersantai-santai, berbaring dan kurang aktivitas,” ujar dr. Dion Haryadi seperti dikutip Bandung News dari video yang diunggah di kanal Youtube The Dokter’s Diet. (08/12/2020)

Baca Juga:  3 Strategi Positif Mendidik Anak

Sebagai solusinya, menurut dokter yang aktif jadi Youtuber itu, diperlukan aktivitas fisik setiap harinya. Jika tidak dengan pekerjaan yang menguras fisik, maka bisa dengan olahraga.

“Targetkan minimal satu hari itu kita sudah melangkahkan kaki seribu langkah,” pungkasnya.

(dra)

Artikel ini telah dibaca 1 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Ampuh Turunkan Asam Urat, 5 Tanaman Herbal ini Mudah Ditemukan

14 Juli 2022 - 13:13 WIB

Sering Diabaikan, Ini 5 Faktor Pemicu Serangan Jantung

14 Juli 2022 - 13:04 WIB

Hari Peduli Sampah Nasional 2022: KFC Indonesia dan Divers Clean Action Lakukan Kegiatan Bersih Pantai dan Laut di 10 Provinsi

22 Februari 2022 - 01:15 WIB

Marina Luncurkan Rangkaian Healthy Skincare dengan Duo Expert Nia-Ceramide

9 Februari 2022 - 10:34 WIB

Four Points by Sheraton Bandung Sajikan Menu Sehat dalam “Pescatarian Best Brunch”

28 November 2021 - 18:52 WIB

Sinopsis Suci dalam Cinta Sabtu 13 November 2021: Balas Dendam, Suci Dikejar Seseorang

13 November 2021 - 09:31 WIB

Suci dalam Cinta
Trending di Gaya Hidup